◇ＶIAクラブについて
失敗から何を学ぶか？
こんにちは。 名古屋・一宮のフィギュアスケートクラブＶIAです。 先日2日土曜日にアクアリーナ豊橋にて中部日本フィギュアスケート選手権大会にＶIA選手が３名、出場してきました。 久々の大会出場の子や本調子ではなかった子たちも居たりと様々な思いで臨んでいました。 結果は入賞はできませんでしたが、まずはチャレン...
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◇トレーニング方法シリーズ
怪我しにくい身体を作る
こんにちは。 名古屋・一宮のフィギュスケートクラブＶIAです。 フィギュアスケートは一枚のエッジがついた靴を履いて氷の上で滑るというとても下半身の筋力・バランス能力が求められる競技になります。 それを幼少の頃から本格的にやる子もいるわけで、フィギュアスケートをして腰や膝、足首を痛めているなんていうのはよく聞...
◇食事シリーズ
口呼吸している人は痩せない
こんにちは。 名古屋・一宮のフィギュアスケートクラブＶIAです。 フィギュアスケートはジャンプを跳ぶことで評価が上がるため、体重は重いよりは軽いほうが良かったりします。 現にジュニアの頃活躍していた選手が思春期を迎え体重が増えて来てジャンプが飛べなくなって姿を消すことはよく聞く話です。 ただ１０代は体が成長...
◇ＶIAクラブについて
文武両道な理由
こんにちは。 名古屋・一宮のフィギュアスケートクラブＶIAです。 フィギュアスケートのレッスンはリンクの営業時間中に行うレッスンと営業時間後に行う貸切レッスンの２種類に分かれます。 フィギュアスケートの演技の構成で重要になってくるジャンプ・スピンは他の一般の滑走者にぶつかったりしてけがをしてしまうといけない...
◇父兄の皆様へ
プレッシャーに負けない方法②
こんにちは。 名古屋、一宮のフィギュアスケートクラブＶIAです。 前回の記事でプレッシャーに負けない方法として自分に対する言葉の選択についてお話ししました。 人間が行動、決断する時は感情で動くと言われています。 その感情はパターン化されていて、大きく分けると２つに分けれるそうです。 そのことについてはまたの...
◇父兄の皆様へ
プレッシャーに負けない方法①
こんにちは。 名古屋、一宮のＶIAフィギュアスケートクラブです。 スポーツをしていると成長する過程でうまくいかない時、勝負に負け続ける時が出てくると思います。 そんな時は気分も落ち込み、ネガティブな思考になってしまう。 その時に自分に対してどう言い聞かせるかがとても重要で、ポジティブに自分にかける言葉や解釈...
◇父兄の皆様へ
出来る子と出来ない子の違いとは？
こんにちは。 名古屋・一宮のＶIAフィギュアスケートクラブです。 フィギュアスケートに限らず、子どもの成長はすごく愛しく、刺激的なものなのに、習い事をさせると感じることは、どうしても他の子どもと比べて「出来ているか、出来ていないか」を評価してしまうことです。 集団で指導をしていると、やはり個人差が大きく出て...
◇トレーニング方法シリーズ
フィギュアスケート選手体幹トレーニングの一コマ
こんにちは、名古屋・一宮のvia一宮フィギュアスケートクラブです。 お問い合わせで「フィギュアスケート選手でどんなトレーニングをしたらいいですか？」と質問を受けることがあります。 目的に合わせてトレーニングのコンセプトは変わってきますので、一言で「これをやったほうがいいです」とは残念ながら言えないです。 「...
◇食事シリーズ
子供の集中力がなくてお悩みのお母様へ
こんにちは、名古屋・一宮のviaフィギュアスケートクラブです。 ジュニアの指導をしていると、よく言われる言葉です。 「すぐに練習をさぼっちゃう」「嫌なことがあるとすぐにキレちゃう」「集中力がなさすぎる」 これには様々な理由がありますが、保護者さんのお話を聞いていると、どうも食事が大きな原因の一つではないかと...
◇食事シリーズ
練習中はジュースっていいんですか？
こんにちは、名古屋・一宮のviaフィギュアスケートクラブです 先日フィギュアスケート選手とバレエの子達が立て続けにトレーニングにいらっしゃいました。 どちらもカラダが軽いに越したことはない競技なので、食事制限も大変そうで。 フィギュアスケート選手がよく拒食症などにかかることは有名な話ですが、いらっしゃった子...