◇食事シリーズ
どんな食事を摂らせたらいいですかね？
こんにちは、名古屋・一宮のviaフィギュアスケートクラブです 成長期に伴って体重のご相談をよく受けます。 食事のお話をすると「痩せるために炭水化物をカットしている」とか「夜ご飯を抜いている」などの声を聞きます。 あまりお勧めできませんし、効果も期待できません。 炭水化物をカットしていたり、夜ご飯を抜いている...
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◇体の痛みシリーズ
足首が痛い時に確認してほしいこと
こんにちは、名古屋・一宮のviaフィギュアスケートクラブです フィギュアスケート選手で痛めやすい部分として足首があります。 氷の上で、かつエッジの上に立って動くわけなので、足首への負担は相当なものです。 よくあるのが、外くるぶしあたりの痛み。 これはしゃがむときに膝が内側に入りやすかったりすると痛みを感じや...
◇体の痛みシリーズ
フィギュアスケートで腰が痛くなった時に確認したいこと
こんにちは、名古屋・一宮のviaフィギュアスケートクラブです。 毎週土曜日は地元にある一宮スポーツ文化センターでの集団トレーニングから始まります。 今日も様々な動きでカラダを動かしていきました。 フィギュアスケート選手は競技特性上「腰を反る」ことが非常に多いです。 これの反る動きばかりが習慣化してしまうと腰...
◇イベントシリーズ
フュギュアスケートは集団スポーツ
こんにちは、名古屋・一宮のvia一宮フィギュアスケートクラブです。 先日２８日にvia一宮クラブ生が集合して、少し遅いクリスマス会を行いました。 クリスマス会では、複数人でのグループ演技発表や障害物リレー、パン食い競争、あめ玉探しなどリンクの上でクラブのみんなと一緒に盛り上がりました。 あめ玉探しでみんな顔...
◇レッスンの様子シリーズ
朝貸し切りです。
こんにちは、名古屋・一宮で活動のvia一宮フィギュアスケートクラブです。 今日は６名の選手が大須リンクで行われるバッジテストを受けます。 via一宮フィギュアスケートクラブでは出来るだけ大会で活躍できる機会を持ってほしいので、級だけを目標とした方針は薦めておりません。 級ばかりを取ってしまうともちろん大会で...
◇ＶIAクラブについて
中日新聞に掲載されました。
こんにちは。 名古屋・一宮のviaフィギュアスケートクラブです。 昨日の中日新聞にviaフィギュアスケートクラブをご紹介して頂きました。 しかも先日ソチオリンピック出場を決めた浅田真央ちゃんや羽生弦選手の下に、選手のコメントまで載せていただきました。 ２９日の新聞に載っていますので、是非チェックしてみて下さ...