◇トレーニング方法シリーズ
怪我しにくい身体を作る
こんにちは。 名古屋・一宮のフィギュスケートクラブＶIAです。 フィギュアスケートは一枚のエッジがついた靴を履いて氷の上で滑るというとても下半身の筋力・バランス能力が求められる競技になります。 それを幼少の頃から本格的にやる子もいるわけで、フィギュアスケートをして腰や膝、足首を痛めているなんていうのはよく聞...
BLOG
ブログ
◇食事シリーズ
口呼吸している人は痩せない
こんにちは。 名古屋・一宮のフィギュアスケートクラブＶIAです。 フィギュアスケートはジャンプを跳ぶことで評価が上がるため、体重は重いよりは軽いほうが良かったりします。 現にジュニアの頃活躍していた選手が思春期を迎え体重が増えて来てジャンプが飛べなくなって姿を消すことはよく聞く話です。 ただ１０代は体が成長...
◇ＶIAクラブについて
文武両道な理由
こんにちは。 名古屋・一宮のフィギュアスケートクラブＶIAです。 フィギュアスケートのレッスンはリンクの営業時間中に行うレッスンと営業時間後に行う貸切レッスンの２種類に分かれます。 フィギュアスケートの演技の構成で重要になってくるジャンプ・スピンは他の一般の滑走者にぶつかったりしてけがをしてしまうといけない...