こんにちは。

名古屋・一宮のフィギュアスケート教室VIA一宮です。

毎週土曜日は一宮の一宮スポーツ文化センターでパーソナルトレーナーによる陸上トレーニングを行なっております。

基礎的な体力作りから柔軟性、フィギュアスケートの特性に合わせた身体の動かし方をお伝えしております。

今回はスピンをする際の体幹力を養うエクササイズを行いました。

スピンをする時に軸足の使い方をマスター出来ないと氷上は滑るので勢いだけで回って軸が崩れてしまうシーンを良く見受けられます。

スピンで軸がブレやすい選手はぜひ一度陸の上で片足に体重を載せた状態で回る練習をしてみてください。

一度体験してみたい方は、無料体験、問い合わせページからどうぞ。