身体をしなやかに動かせるように
こんにちは。
名古屋・一宮のフィギュアスケート教室のフィギュアスケートクラブＶIAです。
4月からオフシーズンに入り、毎週土曜日は一宮で陸上トレーニングを行なっております。
フィギュアスケートに必要な柔軟性から足腰の筋力を養っていきます。
闇雲に筋力トレーニングをしても楽しくないので、遊び感覚で体を鍛えていく要素も取り入れております。
動物の動きを取り入れてトレーニングをしたり、柔軟体操の要素を取り入れながらトレーニングをしたり、とにかく動き回って体力もつけていきます。
日々の練習、トレーニングが本番の成果につながりますからね。
無料体験はこちらの陸上トレーニングから参加可能になりますので、ご興味ある方は是非ご参加ください。
