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膝や足首を痛めやすい子の身体の動き方

こんにちは。 名古屋・一宮のフィギュアスケートクラブＶIAの飯尾です。 スポーツをするとどうしてもついて回るのが怪我の問題。 特にフィギュアスケートはエッジという１枚の刃がついた靴を履いて、さらに滑りやすい氷の上で滑ったり回ったり、飛んだりするわけです。 様々なスポーツ競技がある中で、フィギュアスケートは怪...

足首が痛い時に確認してほしいこと

こんにちは、名古屋・一宮のviaフィギュアスケートクラブです フィギュアスケート選手で痛めやすい部分として足首があります。 氷の上で、かつエッジの上に立って動くわけなので、足首への負担は相当なものです。 よくあるのが、外くるぶしあたりの痛み。 これはしゃがむときに膝が内側に入りやすかったりすると痛みを感じや...

フィギュアスケートで腰が痛くなった時に確認したいこと

こんにちは、名古屋・一宮のviaフィギュアスケートクラブです。 毎週土曜日は地元にある一宮スポーツ文化センターでの集団トレーニングから始まります。 今日も様々な動きでカラダを動かしていきました。 フィギュアスケート選手は競技特性上「腰を反る」ことが非常に多いです。 これの反る動きばかりが習慣化してしまうと腰...