トレーニング教室とは、身体の専門家が監修したトレーニングプログラムを元に行う集団トレーニング教室です。
毎週土曜日に一宮市の一宮スポーツ文化センターにて、「怪我をしにくい身体を作る」をコンセプトに行なっております。
痛みの根本的な原因のほとんどは「身体の動かし方」にあります。
膝が痛くなるのは膝に負担がかかる身体の動かし方をしていることが多く、腰が痛くなるのは腰に負担がかかる身体の動かし方をしているためです。
そのため腰を痛めて腰をほぐしたり、マッサージをしたり、ストレッチをしても残念ながら根本的な改善は期待できません。
根本的な解決をするためには先ほどご説明させて頂きました「腰に負担のかけない身体の動かし方」を習得するほかなりません。
トレーニング教室では、本来人間が持っている理想の身体の動かし方を習得できるようなプログラムを組んでおります。
トレーニング教室に参加された選手からは
「足が速くなってクラス一番になった」
「身体が柔らかくなって開脚ができるようになった」
「以前にも増して体力がついてきた」
などの声を頂いております。
VIAフィギュアスケートクラブのトレーニング教室で足腰をしっかりと鍛え、痛みの出にくい身体を手に入れていきましょう。